.

Ποια είναι η διαφορά του kickboxing από το cross training;

Το kickboxing είναι από τα πιο δημοφιλή μαχητικά σπορ στον κόσμο. Πλέον το άθλημα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και τα φύλα. Πέρα από ε...


Το kickboxing είναι από τα πιο δημοφιλή μαχητικά σπορ στον κόσμο. Πλέον το άθλημα απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και τα φύλα. Πέρα από εξαιρετική γυμναστική είναι και αποτελεσματικό ως μέσο αυτοάμυνας στον καιρό που ζούμε. Επίσης απευθύνεται και σε άτομα που θέλουν πραγματικά να κάνουν πρωταθλητισμό. Υπάρχουν πολλές σχολές σε κάθε γειτονιά που μπορείτε να εμπιστευθείτε. 

Το cross training είναι μια κυκλική προπόνηση όπου ο αθλούμενος χρησιμοποιεί μόνο το βάρος του σώματός του, δίχως επιπλέον βάρη όπως κάνουν στο γυμναστήριο. Το πρόγραμμα αυτό είναι παρόμοιο με την καλησθενική γυμναστική που έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ελλάδα. Επιπλέον επειδή δεν χρησιμοποιούμε πρόσθετα βάρη, δεν υπάρχει ουσιαστικός κίνδυνος τραυματισμού, χωρίς αυτό βέβαια να σημαίνει ότι δεν κρίνεται απαραίτητη η επίβλεψη του προπονητή. Η προπόνηση αποτελείται από τις επαναλήψεις ή το χρόνο, που θεωρείται ο εχθρός του αθλητή.

 myself.gr

Related

Break New 6560879270281464352

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

Συνδεθειτε με τους διαφημιζομενους

Περιγραφή1
aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

KARATE into the OLYMPICS 2020

Edward Kaloudis & Brian Frost

Edward Kaloudis & Brian Frost

Δημοφιλεις αναρτησεις

ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ

Ολα τα κείμενα που εδώ διαβάζετε, ταυτόχρονα δημοσιεύονται και στα social media
item