.

Τα ποτά που χαρίζουν υγεία

Με αυτά τα αντιγηραντικά ποτά θα νικήσετε το χρόνο και θα φαίνεστε και πιο υγιείς. 1 Κακάο για υγιή καρδιά  Το κακάο είναι πλούσιο σε...


Με αυτά τα αντιγηραντικά ποτά θα νικήσετε το χρόνο και θα φαίνεστε και πιο υγιείς.

1 Κακάο για υγιή καρδιά 

Το κακάο είναι πλούσιο σε φλαβονόλες, αντιοξειδωτικές δηλαδή ουσίες που βοηθούν στην υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης πίεσης, διαβήτη, άνοιας και παθήσεων των νεφρών.

2 Πράσινο τσάι κατά των φλεγμονών 

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη θωράκιση του οργανισμού εναντίων των φλεγμονών, του διαβήτη, των αυτοάνοσων, των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού αλλά και του καρκίνου.

3 Χυμός παντζάρι κατά της άνοιας 

Σύμφωνα με μια έρευνα που είχε δημοσιευτεί το 2011 στο Nitric Oxide, οι ενήλικες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε νιτρικά άλατα –τα οποία περιέχονται στο παντζάρι- ενισχύουν την ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Έτσι προστατεύουν τον οργανισμό τους από παθήσεις όπως η άνοια.

4 Χυμός πορτοκάλι για καλή όραση 

Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών έχουν περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κάποια πάθηση σχετικά με την όραση. Η βιταμίνη C που περιέχει ο χυμός πορτοκάλι είναι απαραίτητη για την πρόληψη κατά τέτοιων παθήσεων.

5 Χυμός καρότου για καλή μνήμη 

Τα καρότα περιέχουν φλαβονοειδή τα οποία μειώνουν τις φλεγμονές που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή μνήμη. Καταναλώστε επίσης πιπεριές, σέλερι, δενδρολίβανο και θυμάρι.

 omorfamystika.gr

Related

Yγεία 8190336247023937110

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

Edward Kaloudis & Brian Frost

Edward Kaloudis & Brian Frost

Δημοφιλεις αναρτησεις

ΣΧΟΛΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΤΩΝ

Ολα τα κείμενα που εδώ διαβάζετε, ταυτόχρονα δημοσιεύονται και στα social media
item