.

10 φθινοπωρινά και χειμερινά λαχανικά εποχής που χρειάζεσαι ΤΩΡΑ!

Αυτά είναι τα πιο γνωστά φθινοπωρινά λαχανικά και φρούτα εποχής για καλή υγεία και σωστή διατροφή. 1. Ένα μήλο την ημέρα, το φθινόπ...

Αυτά που θέλουν οι μυς του σώματός σου (τα ξέρεις; τα κάνεις;)

Συνέχισε (ή ξεκίνα τώρα) τις προπονήσεις σου αποφεύγοντας τους τραυματισμούς με τις παρακάτω συμβουλές. Απευθύνσου σε έναν επαγγελματία ...

Οι 3 πανεύκολες ασκήσεις για να «σβήσεις» την κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος

Ήρθε η ώρα να «χτυπήσεις» τους... εχθρούς στον πυρήνα!   Μπορεί να ξύπνησες ακόμη μία ημέρα και να χρειάστηκε να ψάξεις το χοντρό σου...

Καράτε: Αποτελέσματα εξετάσεων DAN Δεκεμβρίου 2017

Επικυρώθηκαν με απόφαση της Εκτελεστικής Επιτροπής τα αποτελέσματα των εξετάσεων για την απονομή βαθμών DAN/ΕΛΟΚ που διεξήχθησαν το Σάββ...

Καράτε: Το αγωνιστικό πρόγραμμα 2018 της Ελληνικής Ομοσπονδίας

Ανακοινώθηκε το αγωνιστικό πρόγραμμα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καράτε για το έτος 2018. Ολο το πρόγραμμα μπορείτε να το δείτε εδώ... ...

Επέστρεψε στο ρινγκ, δικαιώθηκε στην Α' κατηγορία ο Βλάσης Βασιλόπουλος

Επανήλθε μετά από καιρό στα ρινγκ και στους αγώνες ο Βλάσης Βασιλόπουλος, σε μια ηλικία, που όσοι σταμάτησαν προσωρινά την πυγμαχία, την...

Εντυπωσιακές Ρωσίδες κάνουν απίστευτα πράγματα με σπαθιά [video]

Που να τολμήσεις να της… απατήσεις! Σε έκοψαν φέτες!     blues kytv.gr

Η καλύτερη άσκηση: Οι 3 top παραλλαγές της μαγικής σανίδας για να τονώσεις χέρια και κοιλιακούς!

Πλαϊνή σανίδα με ανύψωση ποδιού Γυμνάζεις ώμους, κοιλιακούς, πλάγιους κοιλιακούς, προσαγωγούς.Ξεκίνα από το έδαφος σε πλαϊνή σανίδα ...

Θρηνος στην Παιανια και στον χωρο των πολεμικων τεχνων απο τον προωρο χαμο του δασκαλου Γιαννη Παπαδεα

Με τραγικό τρόπο «έφυγε» στα 55 μόλις χρόνια του ένας από τους πρωτοπόρους του αθλήματος του kickboxing και σημαίνον μέλος της κοινωνίας...

Ο Μέιγουέδερ θέλει 1 δις

Πρόκειται για έναν από τους κορυφαίους πυγμάχους όλων των εποχών, αλλά κυρίως για έναν άνθρωπο που δεν σταματά να προκαλεί με τη συμπερι...

Πυγμαχία: Το "ευχαριστώ" της Εβελίνας Μαυρομμάτη στον Μάριο Καπερώνη

Η Εβελίνα Μαυρομμάτη αναδείχθηκε για δεύτερη συνεχόμενη σεζόν πρωταθλήτρια Ελλάδας στην κατηγορία της, με την διεθνή αθλήτρια να "ε...

Οι γιοι της Κούβας έρχονται το απόγευμα στην ΠΥΓΜΗ

Μια ξεχωριστή εκδήλωση θα γίνει το απόγευμα της Παρασκευής (15/12) στο γυμναστήριο της ΠΥΓΜΗ. Η διοίκηση του συλλόγου και ο προπονητής ...

Το σέξι καράτε της Sara Sampaio [φωτογραφίες & video]

Η καλλονή από την Πορτογαλία με το δυνατό καλλίγραμμο κορμί   Η Sara Sampaio ένα από τα πιο φημισμένα μοντέλα του πλανήτη δεν θα μπορο...

Έτοιμη για spinning! Mάθε τα πάντα πριν ξεκινήσεις

Το spinning είναι για τους απαιτητικούς της άσκησης. Προετοιμάσου σωστά και ετοιμάσου να ιδρώσεις πολύ!!  1. Βάλε τη στολή σου Προτίμ...

H personal trainer αποκαλύπτει: Αυτά τα 5 πράγματα είναι πιο σημαντικά από τη γυμναστική!

H γυμναστική είναι αναμφίβολα μια από τις πιο βασικές προϋποθέσεις, αν θέλεις να αποκτήσεις μια καλή και υγιή καθημερινότητα και ένα ωρ...

Τάε κβον ντο: Ένα χρυσό και δύο χάλκινα για το Fight Club Πάτρας στη Βουλγαρία

Επέστρεψε το πρωί της Δευτέρας 11 Δεκεμβρίου από την Βουλγαρία η αποστολή του Μαχητικού Συλλόγου, όπου συμμετείχε στο "8th Hereya O...

O θρίαμβος των πατρινών πυγμάχων στο πανελλήνιο πρωτάθλημα

Απόλυτα θετικός κρίνεται ο αριθμός των 10 μεταλλίων που κατέκτησαν οι πατρινοί πυγμάχοι στο πανελλήνιο πρωτάθλημα πυγμαχίας Α’ κατηγορία...

Πυγμαχία: Πρωταθλήτρια Ελλάδας η Εβελίνα Μαυρομμάτη της Άμυνας Πατρών

Η Εβελίνα Μαυρομμάτη της Άμυνας Πατρών αναδείχθηκε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά πρωταθλήτρια Ελλάδας στα 64 κιλά, στο πανελλήνιο πρωτάθ...

ΠΥΓΜΗ: Στην κορυφή η Ντίνα Μιχαλοπούλου

Πρωταθλήτρια Ελλάδας στα 48 κιλά αναδείχθηκε η Ντίνα Μιχαλοπούλου. Η νεαρή αθλήτρια της ΠΥΓΜΗ και του Λάμπρου Μιχαλόπουλου κατέκτησε το ...

Όταν η Μέγκαν Mαρκλ έπαιζε ξύλο σε κλουβί του Fight Club (Photos)

Από τη μέρα που έγινε γνωστό ότι η Μέγκαν Μαρκλ θα παντρευτεί τον πρίγκιπα Χάρι, τα σκανδαλοθηρικά έντυπα της Μεγάλης Βρετανίας έχουν επ...

ΠΥΓΜΗ: "Πρωταρχικό μας μέλημα, η ασφάλεια των αθλητών"

Ο Δημήτρης Αθανασίου της ΠΥΓΜΗ γνώρισε την ήττα στον αγώνα που έδωσε στο πανελλήνιο πρωτάθλημα των ανδρών της πυγμαχίας, μετά από διακοπ...

Τα παιδιά που γυμνάζονται έχουν πιο «δυνατό» εγκέφαλο

Τα παιδιά που έχουν καλή φυσική κατάσταση διαθέτουν και πιο «δυνατό» εγκέφαλο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που διεξήχθη σε παιδιά ηλικίας ...

Θέλετε να ψηλώσετε; Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις!

Θέλετε ή έχετε ανάγκη να κερδίσετε μερικούς πόντους, κάτι που θα σας βοηθήσει επιπλέον να σταματήσετε να νιώθετε μειονεκτικά; Αυτό μπορ...

Οι μαθητές του Πολυγύρου αγκάλιασαν την Αρση Βαρών

Με μεγάλο ενθουσιασμό γνώρισαν σήμερα την Ολυμπιακή Αρση Βαρών περίπου 200 μαθητές του Γυμνασίου Πολυγύρου. Στο Δημοτικό Θέατρο πραγματο...

Για νέες αγωνιστικές εμπειρίες ετοιμάζεται το Fight Club Πάτρας στην Βουλγαρία

Μετά τις επιτυχίες στο Παγκόσμιο Τουρνουά G1 και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Παίδων- Κορασίδων οι αθλητές του Μαχητικού Συλλόγου – Fight C...

3 σημάδια που δείχνουν ότι οι γλουτοί σου είναι αγύμναστοι

Τα αδύναμα οπίσθια επηρεάζουν όλο σου το κορμί. Μπορεί η Kim Kardashian και όλη αυτή η μόδα με το σώμα "κλεψύδρα" να είναι ...

Ολες οι Αχαιές πρωταθλήτριες Ελλάδας στην πυγμαχία

Το μακρινό 1998 είχαμε την πρώτη γυναίκα της Αχαΐας να στέφεται πρωταθλήτρια Ελλάδας στην πυγμαχία. Ήταν η Βασιλική Τριανταφυλλοπούλου....

Στη Σόφια για νέους αγώνες με εθνική αποστολή τάε κβον ντο ο Σωτήρης Μιχόπουλος

Στην επίλεκτη ομάδα της ΕΤΑΝΕ - Ενωση Ταεκβοντό Νοτίου Ελλάδος που επιλέχθηκε βάση των διακρίσεων του (ανάμεσά τους και το πανευρωπαϊκό ...

Πανέτοιμοι για νέες διακρίσεις οι Αχαιοί πυγμάχοι - Οι συμμετοχές στο μεγάλο πρωτάθλημα

Ξεκινά σήμερα το πρωτάθλημα της Α' Κατηγορίας   Ξεκινά σήμερα το πρωτάθλημα της Α' Κατηγορίας στην πυγμαχία και όπως κάθε χρ...

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Περιγραφή1
Περιγραφή2
Περιγραφή3
Περιγραφή4

Δημοφιλεις αναρτησεις



Ολα τα κείμενα δημοσιεύονται και στα social media

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

archive