.

Κάνεις καθιστική εργασία; Με αυτές τις γρήγορες ασκήσεις θα ανακουφιστείς άμεσα

Κάνεις καθιστική εργασία και είσαι όλη μέρα καθηλωμένη μπροστά από έναν υπολογιστή ή τηλέφωνο; Τα προβλήματα που επιφέρει μια τέτοια εργ...

Γυναίκα πυγμάχος ξυλοκόπησε 11χρονο κοριτσάκι

Γλίτωσε τη φυλακή πληρώνοντας πρόστιμο… 135 ευρώ   Ένα έφηβο κοριτσάκι είναι πια «πολύ τρομαγμένο για να πάει στο σχολείο», αφού ξυλοκ...

Καρκίνος μαστού: Ο κρίσιμος ρόλος της βιταμίνης D

Η βιταμίνη D είναι ευρύτερα γνωστή για τη συμβολή της στη διατήρηση της σκελετικής υγείας, καθώς βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου.  ...

Θλίψη για τον Μιχάλη Ζαμπίδη! Φίλος και συναγωνιστής του «έφυγε» από τη ζωή!

Ο θάνατος του γνωστού αθλητή των Μικτών Πολεμικών Τεχνών (ΜΜΑ) σκόρπισε την θλίψη στους απανταχού οπαδούς του. Ο Μιχάλης Ζαμπίδης, ήταν ...

Τρέξιμο στο διάδρομο: Να γιατί ΔΕΝ καις λίπος

Συνεργάστηκε o Ιάσονας Γαργαλιάνος, personal trainer.  Μήπως η ρουτίνα σου στο γυμναστήριο συμπεριλαμβάνει μία ώρα τρέξιμο στο διάδρομ...

Οι καλύτεροι κοιλιακοί που είδαμε στο σινεμά

Αρκεί άραγε μόνο το ταλέντο για να αφήσεις ιστορία στον μαγικό κόσμο του Χόλιγουντ; Σε κάποιες λίγες περιπτώσεις, ναι. Κατά γενική ομολο...

Ερευνα: Tο πλήρες γάλα είναι καλύτερο από ό,τι πιστεύαμε

Τα ευρήματα, είναι αντίθετα με τις διατροφικές οδηγίες για ελαχιστοποίηση των γαλακτοκομικών με πλήρη λιπαρά και την κατανάλωση μόνο 2-4...

Ποια συμπληρώματα διατροφής αγοράζουν οι Έλληνες (και γιατί δεν το λένε στον γιατρό τους)

1 στους 2 Έλληνες παίρνει συμπληρώματα διατροφής ενώ 3 στους 4 που δεν παίρνουν θα ήθελαν να πάρουν.  Τι άλλο έδειξε νέα η έρευνα της ...

5 λόγοι να βάλεις το ταχίνι στη ζωή σου

Σήμερα το πρωί στο σούπερ μάρκετ με ρώτησε η κόρη μου τι είναι το ταχίνι, βλέποντας τα άπειρα πλέον βαζάκια που έχουν κυκλοφορήσει διάφο...

Σε 5 λεπτά | Κάνε αυτές τις ασκήσεις γιόγκα αν κάθεσαι όλη μέρα

Είναι ευρέως γνωστό πως το να κάθεσαι πολλές ώρες μπορεί να κάνει κακό στην υγεία σου, αλλά με ορισμένες ασκήσεις γιόγκα οι συνέπειες το...

Οι 5 μύες που αν γυμνάσεις θα κάνεις γραμμωμένη κοιλιά! Κι όμως, δεν είναι οι κοιλιακοί σου!

Aν θες να αποκτήσεις σφιχτή κοιλιά, δε χρειάζεται απλώς να γυμνάζεις τους 4 μυς που αποτελούν τους κοιλιακούς σου. Σκέψου τους αθλητές ...

Κρίση Πανικού . . . Διαχειριστείτε τη . . .

Η λέξη πανικός προέρχεται από την αρχαία ελληνική γλώσσα... και εξέφραζε τον παράλογο φόβο που προερχόταν απ το θεό Πάνα(ένα θορυβοποιό ...

Σομαλοί επιτέθηκαν σε νεαρή αθλήτρια πολεμικών τεχνών στη Γλυφάδα...και έφαγαν το ξύλο της ζωής τους

Εχθές το βράδυ επέστρεφα από προπόνηση κατά τις 11, στο σπίτι μου. Φορούσα φόρμα μακριά, κοντομάνικο φαρδύ, αθλητικά παπούτσια, ήμουν άβ...

Συναγερμός σε πόλη της Ιαπωνίας: Ξέμειναν από… νίντζα!

Η μικρή πόλη Ίγκα, 450 χιλιόμετρα έξω από το Τόκιο, διεκδικεί την πατρότητα των νίντζα.   Μόνο που τώρα, λόγω της δημογραφικής κρίσης...

Τώρα ο προσωπικός γυμναστής γίνεται… ψηφιακός [video]

«Mirror Interactive Home Gym» το λένε και όταν δεν είναι σε λειτουργία, μοιάζει με φουτουριστικό καθρέφτη. Εξαφανίζεται δηλαδή όταν είν...

Πάλη: «Χάλκινοι» στην Πολωνία Πρεβολαράκη και Πιλίδης

Η Μαρία Πρεβολαράκη και ο Γιώργος Πιλίδης κατάκτησαν το χάλκινο μετάλλιο στις κατηγορίες τους, στο Όπεν της Πολωνίας που θύμιζε παγκόσμι...

Τρέξιμο: Πως να αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς!!!

Περισσότεροι από έξι στους δέκα δρομείς υφίστανται κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρ...

5 πράγματα που δεν ξέρεις για την πρωτεΐνη

Με τις πρωτεϊνικές δίαιτες να έχουν γίνει πλέον τάση, το πιο πιθανό είναι ακόμη και μια φορά το μήνα να πηγαίνεις γυμναστήριο, να σε απα...

14 τροφές που έχουν αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο, δεν πρέπει να ξαναβάλετε στο στόμα σας!!!

Το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο αναφέρει στην ιστοσελίδα του, ‘Η έρευνα έχει δείξει ότι οι περισσότεροι καρκίνοι μπορούν να πρ...

Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 6 κιλά ως τις γιορτές!!!

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκ...

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Περιγραφή1
Περιγραφή2
Περιγραφή3
Περιγραφή4

Δημοφιλεις αναρτησεις



Ολα τα κείμενα δημοσιεύονται και στα social media

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

archive