.

Δεν πήγε ποτέ σε γιατρό, είναι 99 χρονών και γνωρίζει το μυστικό της υγιούς μακροζωίας

Η  NANAMMAL, Η ΠΙΟ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΗ ΓΙΟΓΚΙΝΙ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ, ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΟΤΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΕΚΕΙΝΟΣ ΠΟΥ ΚΑΘΟΡΙΖΕΙ ΤΟ ΠΡΟΣΔΟΚΙΜΟ ΖΩΗΣ...



Η NANAMMAL, Η ΠΙΟ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΗ ΓΙΟΓΚΙΝΙ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ, ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΟΤΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΑΝΑΠΝΕΟΥΜΕ ΕΙΝΑΙ ΕΚΕΙΝΟΣ ΠΟΥ ΚΑΘΟΡΙΖΕΙ ΤΟ ΠΡΟΣΔΟΚΙΜΟ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ 

Τη λένε Nanammal, είναι 99 ετών, χαίρει άκρας υγείας και λέει ότι οφείλει τα πάντα στην αναπνοή της. Είναι η πιο ηλικιωμένη δασκάλα yoga στον κόσμο και εξακολουθεί να διδάσκει μέχρι σήμερα στη γενέτειρα της, το Tamil Nadu στην Ινδία. «Ξυπνάω στις 5 το πρωί, πλένομαι, βουρτσίζω τα δόντια μου, πίνω ένα ποτήρι ζεστό νερό με κύμινο και μετά μπορώ να κάνω τα πάντα. Από το να δουλέψω στα χωράφια μέχρι να κάνω τις δουλειές του σπιτιού, να μαγειρέψω, να πλύνω τα πιάτα. Τα πάντα.

Πέρα από το τι τρώω ή τι πίνω, η πηγή της ενέργειάς μου κρύβεται στην αναπνοή μου. Η δύναμη της αναπνοής στη γιόγκα είναι κάτι που μπορείς να το καταλάβεις, μόνο αν πάρεις μέρος σε μια πρακτική», λέει. Θεωρείται μία από τις πιο ευλύγιστες δασκάλες: ακόμη και σ' αυτή την ηλικία μπορεί να εκτελέσει εξαιρετικά δύσκολες ασκήσεις με ευκολία, ακρίβεια και χάρη που πολλοί νεότεροι εκπαιδευόμενοι αγωνίζονται να τελειοποιήσουν.

Εδώ και 50 χρόνια η Nanammal έχει διδάξει γιόγκα σε χιλιάδες ανθρώπους, μεταξύ των οποίων τα παιδιά και τα εγγόνια της. Όπως λέει δεν αρρώστησε ποτέ, δεν χρειάστηκε ποτέ να νοσηλευτεί και αυτό το χρωστάει στον τρόπο με τον οποίο αναπνέει, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της πρακτικής της, αλλά σε όλη τη ζωή και την καθημερινότητά της. Αυτή τη στιγμή αριθμεί περί τους 600 μαθητές, πολλοί εκ των οποίων μέλη της οικογένειας της, η οποία παρεμπιπτόντως έχει δώσει στην Ινδία 36 δασκάλους γιόγκα.

Η περίπτωση της Nanammal θεωρείται από τις πλέον ξεχωριστές τόσο για το υψηλό προσδόκιμο ζωής της, όσο και για την ποιότητα υγείας που απολαμβάνει λίγο πριν κλείσει έναν αιώνα πάνω στη γη...

  www.lifo.gr

Related

Break New 6264057697047862729

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Περιγραφή1
Περιγραφή2
Περιγραφή3
Περιγραφή4

Δημοφιλεις αναρτησεις



Ολα τα κείμενα δημοσιεύονται και στα social media

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

item