.

Προπόνηση στις σκάλες για να γυμνάζεσαι και στις διακοπές

H Shona Vertue είναι fitness influencer και τα προγράμματα ασκήσεών της γίνονται αγαπητά από τις περίπου 300.00 ακολούθους της. Στο εν ...


H Shona Vertue είναι fitness influencer και τα προγράμματα ασκήσεών της γίνονται αγαπητά από τις περίπου 300.00 ακολούθους της. Στο εν λόγω πρόγραμμα ασκήσεων, χρειάζεσαι μόνο σκάλες και κανένα όργανο και μπορείς να εφαρμόσεις το πρόγραμμα, που είναι αρκετά απαιτητικό, ακόμα και στις διακοπές.

Μιλάμε για προπόνηση HIIT που οι επαναλήψεις είναι 20 για κάθε άσκηση και θα πραγματοποιήσεις 5 τέτοια σετ. Πρόσεξε τον τρόπο που αναπνέεις και κάνει διάλειμμα τη στιγμή που δεν θα νιώθεις καλά.


www.queen.gr

Related

Break New 3182760427254943788

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Περιγραφή1
Περιγραφή2
Περιγραφή3
Περιγραφή4

Δημοφιλεις αναρτησεις



Ολα τα κείμενα δημοσιεύονται και στα social media

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

item