.

Τι τρώνε καθημερινά οι celebs με τους πιο σέξι κοιλιακούς;

Βλέπεις τους κοιλιακούς τους στα social media και αναρωτιέσαι τι τρώνε οι σταρ για να έχουν αυτό το εντυπωσιακό αποτέλεσμα; Φυσικά, τίπο...


Βλέπεις τους κοιλιακούς τους στα social media και αναρωτιέσαι τι τρώνε οι σταρ για να έχουν αυτό το εντυπωσιακό αποτέλεσμα; Φυσικά, τίποτα δεν είναι τυχαίο ή έχει αποκτηθεί χωρίς αφοσίωση και κόπο. Πώς καταφέρνουν οι πιο εντυπωσιακές κυρίες της σόουμπιζ να έχουν επίπεδη κοιλιά και γραμμωμένους κοιλιακούς;


Jennifer Lopez: Η Λατίνα σταρ έχει αποκλείσει περισσότερα πράγματα στη διατροφή της από όσα μπορεί να καταναλώσει! Αυτό σημαίνει πως έχει αποκλείσει από το πρόγραμμά της οτιδήποτε επεξεργασμένο, το αλκοόλ αλλά και την καφεΐνη. Ένα τυπικό γεύμα της αποτελείται από σολομό και σαλάτα, ενώ τα πρωτεϊνικά shakes είναι εκείνα που την διατηρούν χορτάτη ανάμεσα στα γεύματά της.


Gisele Bundchen: Το διάσημο μοντέλο, μαζί με την οικογένειά της, ακολουθούν έναν πολύ υγιεινό τρόπο διατροφής. Συγκεκριμένα, το 80% της καθημερινής τους διατροφής είναι λαχανικά και φρούτα, ενώ μόλις το 20% κρέας. Κινόα bowls, σούπες λαχανικών και πράσινοι χυμοί έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στο διατροφολόγιό της.


Jessica Alba: Σε συνεργασία με τον διατροφολόγο της, η ηθοποιός έχει δημιουργήσει ένα διατροφολόγιο που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες της. Κάθε πρωί επιλέγει ένα smoothie με αβοκάντο και γάλα αμυγδάλου, ενώ ΚΑΘΕ γεύμα της φροντίζει να περιλαμβάνει τις παρακάτω 4 ομάδες τροφών: πρωτεΐνη, λιπαρά, φυτικές ίνες και πράσινα λαχανικά.


Kim Kardashian: Μπορεί το σώμα της να είναι χυμώδες, ωστόσο η κοιλιά της είναι εντελώς επίπεδη και αυτό το οφείλει στη διατροφή της. Πολλές είναι οι φορές που η Kim έχει μοιραστεί τα αγαπημένα της γεύματα στα social media και αυτά είναι συνήθως σαλάτες. Μια από τις αγαπημένες της αποτελείται από μαρούλι, αβοκάντο, τοματίνια και κρουτόν.


Kate Hudson: Μπορεί το πρωινό να είναι ένα από σημαντικότερα γεύματα, όμως, η ηθοποιός συνήθως το παραλείπει γιατί δεν ξυπνά πεινασμένη. Λίγες ώρες αφού ξυπνήσει, προτιμά να πιει πράσινοπυς χυμούς ή πρωτεινικά shakes, ενώ κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας της φροντίζει να καταναλώνει αλκαλικές τροφές, κάτι που σημαίνει ότι έχει αποκλείσει από τη διατροφή της τις τροφές με τοξίνες, ενώ οι τροφές που καταναλώνει είναι κυρίως λαχανικά και σαλάτες.


Jennifer Aniston: Εδώ και πολλά χρόνια, η διάσημη ηθοποιός φημίζεται για τους τέλεια γραμμωμένους κοιλιακούς της και φυσικά η διατροφή που ακολουθεί βοηθά στο αποτέλεσμα αυτό. Αγαπά τα ζυμαρικά, ωστόσο καθημερινά τα αντικαθιστά με μακαρόνια από λαχανικά και noodles, ενώ στο ψυγείο της έχει πάντοτε εύκολα και υγιεινά σνακ, όπως βραστά αυγά, κομμένα λαχανικά και κοτόπουλο


Rosie Huntington-Whiteley: Το διάσημο μοντέλο είναι fan της μαγειρικής, όμως τα γεύματα που δημιουργεί είναι πάντοτε υγιεινά διατροφικά και αποτελούνται από οργανικά και βιολογικά προϊόντα. Το βασικό μυστικό της διατροφής της είναι ότι φροντίζει να καταναλώνει οπωσδήποτε 8 ποτήρια νερό τη μέρα.


Chrissy Teigen: Μπορεί μέσα από τα social media της να μας παρουσιάζει τα γεύματα που μαγειρεύει και απολαμβάνει πολύ συχνά, όμως η πραγματική διατροφική καθημερινότητα της Chrissy δεν είναι και τόσο χαλαρή. Η Teigen δεν τρώει υδατάνθρακες στο πρωινό της, αλλά το αγαπημένο της φαγητό για να ξεκινά τη μέρα της είναι τα αυγά. Στα γεύματά της πρωταγωνιστεί το κρέας, ενώ αποφεύγει τα επιδόρπια.


Jenna Dewan: Μπορεί να γυμνάζεται πολύ, όμως, η ηθοποιός ακολουθεί και συγκεκριμένη διατροφή για να έχει άψογους κοιλιακούς. Κάθε πρωί ξεκινά τη μέρα της με ένα πράσινο smoothie (με σπανάκι, kale, λεμόνι, μήλο, μπανάνα, σουσάμι και μουρουνόλαδο), ενώ για μεσημεριανό επιλέγει πράσινες σαλάτες και για βραδινό καστανό ρύζι και λαχανικά.


Lea Michele: Η διάσημη ηθοποιός γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά, με το αγαπημένο της workout να είναι η yoga. Όσον αφορά τη διατροφή της, είναι vegetarian και ξεκινά τη μέρα της με τοστ με αβοκάντο και αυγά. Επίσης, έχει αποκλείσει από τη διατροφή της τη γλουτένη.

  www.missbloom.gr

Related

Break New 448957650488320549

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Περιγραφή1
Περιγραφή2
Περιγραφή3
Περιγραφή4

Δημοφιλεις αναρτησεις



Ολα τα κείμενα δημοσιεύονται και στα social media

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

item