.

5 τροφές απαραίτητες εάν καπνίζεις

Δεν το έχεις πάρει ακόμα απόφαση. Συνεχίζεις να καπνίζεις πνίγοντας στον καπνό τις ενοχές σου. Πόσο κακό σου κάνει δεν μπορείς να φαντασ...


Δεν το έχεις πάρει ακόμα απόφαση. Συνεχίζεις να καπνίζεις πνίγοντας στον καπνό τις ενοχές σου. Πόσο κακό σου κάνει δεν μπορείς να φανταστείς. Ή μάλλον μπορείς αλλά δεν σε αφορά. Μέχρι να γίνει το κλικ στο μυαλό σου, μπορείς τουλάχιστον να προσέχεις λίγο περισσότερο τη διατροφή σου, σε παρακαλώ; Τι σημαίνει αυτό; Να επιλέγεις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σου να καταπολεμά τα κατάλοιπα της νικοτίνης στους πνεύμονες:

1. Μπρόκολο:

Πλούσιο σε βιταμίνες C και B5 σου είναι αναγκαίο καθώς με το κάπνισμα μειώνεται η βιταμίνη C στον οργανισμό σου.

2. Σπανάκι:

Και με βιταμίνες και με φολικό οξύ, δεν σε κάνει Ποπάι αλλά σίγουρα είναι ένα σούπερ λαχανικό.

3. Ακτινίδια:

Οι βιταμίνες που χάνεις με το κάπνισμα, A, C και E, αναπληρώνονται εν μέρει τρώγοντας αυτό το ωραίο φρούτο.

4. Πορτοκάλια:

Γεμάτα βιταμίνη Cκαι αυτά, ως γνωστόν, θα ενισχύσουν και τον μεταβολισμό σου.

5. Χυμός καρότου:

Το τσιγάρο καταστρέφει το δέρμα σου, μεταξύ άλλων, και οι βιταμίνες Α, C, K, B σου είναι απλά αναγκαίες.

  www.allyou.gr

Related

Yγεία 1645578395229480854

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Hellas
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

Περιγραφή1
Περιγραφή2
Περιγραφή3
Περιγραφή4

Δημοφιλεις αναρτησεις



Ολα τα κείμενα δημοσιεύονται και στα social media

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΠΕΡΙΟΔΙΚΑ

item